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Manuales: Explorando mis emociones
$299.00 MXN
Este manual es una herramienta para el trabajo con las emociones. Dentro de él vas a encontrar información y ejercicios que te van a permitir vivir cada emoción de forma diferente.
La idea es que entiendas de dónde viene la emoción, qué hacer ante ella y que sea una herramienta a la que puedes acudir cuando sientas algo que no estás logrando acomodar.
Este manual está dividido en 5 manuales diferentes: Explorando mi tristeza, Explorando mi enojo, Explorando mi miedo, Explorando mi rechazo y Explorando mi plenitud.
¿Cómo voy a recibir mi Manual?
Al momento de hacer tu pago recibirás un correo en el podrás descargar el manual “EXPLORANDO MIS EMOCIONES”.
5 MANUALES
Explorando mi tristeza
En este manual entenderás para que sirve la tristeza y qué puedes hacer ante ella. Te darás cuenta qué es lo que te quiere decir y para qué está presente.
Explorando mi enojo
En este manual entenderás para que sirve el enojo y vas a explorar formas en las que lo puedes sacar y puedes desahogarte de forma funcional.
Explorando mi miedo
En este manual entenderás para que sirve el miedo y qué opciones tienes cuando lo sientes para que no te detenga de hacer lo que te gustaría.
Explorando mi rechazo
En este manual entenderás qué es el rechazo y qué pasa cuando lo sentimos. Vas a descubrir algunos ejercicios que puedes usar para contrarrestar el rechazo y baje su intensidad.
Explorando mi plenitud
En este manual aprenderás a hacerte más consciente de las emociones que a veces pasamos por alto porque se sienten agradables o piensas que así te deberías sentir y por ende, no les prestas atención.
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